YOGAとは・・・

「心という見えない部分と体という見える部分をつなぐこと」
ヨガを選ぶ多くの理由は、美しいラインの為だったり、健康や若さを維持する為だろうと思いますが
どんなスポーツやリラックス法ともどこか違う・・・
ヨガのあとのたまらない開放感にからだは喜び、心が癒され、だんだんと日常で選択するものが変化していることに気づいてくる・・・
マット1枚分のスペースがあれば、いつでもどこでも出来るヨガは、心と体を一つに繋いでくれる最高のメソッド!

さあ、ヨガの扉を開けましょう

ヨガの扉を開けるということは、目に見えるもの、そして見えないものと対話し心も体も柔軟にしていくこと。
それは、新しい生き方を手に入れようと動き始めることなのかもしれません。。。

ヨガスケジュール

毎週火曜
Morning
10:00~11:00

Night
19:30~20:30 19:00オープン

少人数制で、インストラクターからの指導が受けられます。
これでできているの?と悩むことなく、きれいで、効果的なポーズが学べます。

料金

月会費

7,000円 税別 MorningかNightクラス 週一回

体験料金
500円

初心者から、経験者まで、自分のペースで参加

体が固くて・・・
運動不足だけど・・
あなたは、一歩を踏み出しました。
是非、気負わずに参加してみてください

トーラスエネルギーヨガ

トルコ・イスタンブールの風を感じませんか?
東洋と西洋の混じった、トルコで生まれたヨガです。

体内のエネルギーを循環させ、体を整えられ、呼吸と瞑想を重視します。

ヨガインストラクター(Yoga)

インストラクター

Junko Sasaki★佐々木絢子
J YOGA、J DANCE 主宰。ダンス指導歴26年、ヨガ指導歴12年。
幼少の頃よりクラシックバレエを学び、その後ジャズ、タップ、ストリート、コンテンポラリーなどのダンスを習得、ミュージカルの舞台でプロダンサーとして活躍。舞台中の大きな怪我で現役をやむなく退き、振付、指導者に転向。怪我の際「手術するしかない」と告げられたが、体全体を整える整体、レイキ、ヨガ、生活習慣の変化により克服したことで東洋医学に強く惹かれ始めた。
現在は振付、ダンス、ヨガを指導するほか、人間が本来持っている叡智を目覚めさせる東洋的ホリスティックな生活を伝える活動に力を注いでいる。
タイマッサージ
レイキマスター&ティーチャー
ダンス&ピラテスIYC Yoga指導者
ユニバーサルハタヨガ 指導者(200h)
アシュタンガヴィンヤサヨガ指導者 (Yoga Alliance RYS 200h)

問い合わせ

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