トレーニング

Workout

トレーニングで体も心を変える

ワークアウト トレーニング

時短・忙しいを理由にしないトレーニング

クライアントの身体を変えるために、必要部分と、考えを変えるプログラム

期間は、2ヶ月・4ヶ月・6ヶ月の集中から
スタイル維持まで

EMSトレーニングで、効率良いトレーニング!

トレーニングの強度を、低周波で刺激しながら行うことで、筋肉に自身のない女性や、運動不足の方にも効果的に強度をあげられる

アスリートのトレーニングはもちろん、速筋と、遅筋を交互にトレーニングすることができるXBODYを使用

意識を変える
トレーニングプログラムを行いながら、目指すのは、コーチング

様々な情報、誘惑、体調を言い訳に、続かないという方 2ヶ月やってみてください。
変わるのは、体だけでなく、考え方が大きく変わり、前向きになり、運動の習慣化を目指す

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